MODERNES QI GONG  - Aktivieren was man erhalten möchte








                    Die innere Kampfkunst 

 
Modernes Taiji verbindet die Essenz von Taijiquan mit den Basisprinzipien von Qi Gong, Nei Gong, Empty Force und dem harmonischen Zusammenspiel von Yin und Yang.
 
Den Körper ÖFFNEN, Anspannung gezielt LOSLASSEN, münden in ENTSPANNUNG von Körper und Geist. 

Das Trainingssystem nutzt einfache Formen und Sequenzen aus den traditionellen Formen des Taijiquan mit hohem effektivem Nutzen. Zusätzlich kommen Übungen aus den Bereichen Bodystretching, Achtsamkeit, Fokussierung, Körperkinetik, Push Hands und Meditation zur Anwendung.

Modernes Taiji ist ein Trainingssystem um Körper und Geist effektiv und nachhaltig zu stärken. Die Fähigkeit innere Prozesse wahrzunehmen und zu steuern wird gefördert, Immun- und Hormonsysteme werden angeregt, die Tätigkeit des Herz-Kreislaufsystem wird gekräftigt.

Bringen wir Körper und Geist in Harmonie, dann können wir unsere Energie steigern und in allen Lebensbereichen wirksam und effektvoll nutzen.

Für Anfänger habe ich zum Praktizieren einer abgeschlossenen Form, eine einfache und stilüber-greifende Kurzform (Golden Ball Circle) des Tai Chi Chuan (Taijiquan) entwickelt.


Übt man regelmäßig Taijiquan, 
so erlangt man die robuste Gesundheit eines Holzfällers, 
die Geschmeidigkeit eines Kindes 
und die Gelassenheit eines Weisen.
Chinesisches Sprichtwort




















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